失眠睡不着，心里难受焦虑不安

病情分析：
根据您所说的情况，您是有一些抑郁的表现，这种情况您可以先使用一些中药进行调理，比如舒肝解郁胶囊，解郁丸等等。可以加一些安神的药物，比如枣仁安神胶囊，如果症状不能缓解的话，要及时到医院就诊的。

病情分析：
你好，根据你的描述，失眠的因素很多，压力过大，精神紧张，熬夜，心情因素，焦虑烦躁等都能造成失眠。克服过度紧张焦虑烦躁等不良情绪刺激，调整好心态，保持心情舒畅。转移注意力，培养兴趣和爱好，多增加体育锻炼。失眠主要是身体阴阳不平衡，阳不纳阴，阴不入阳，口服眠安宁颗粒，解郁丸。晚上睡觉前可以喝热牛奶，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。