您好医生我想咨询一下关于减肥的快速办法

病情分析：
你的体重应该是超重的，但是没有什么有效的快速减肥方法，因为体重增加也不是短时间内形成的，可能，是和自己不良的生活习惯有关系，这种情况可以去健身房做健身运动，特别是腹部力量锻炼，持之以恒会达到减肥目的

病情分析：
所说的减肥药物都是有副作用的、，不仅减肥药有副作用，药物都有副作用只是不同而已、你描述的情况还是控制饮食比较安全，平时也别吃垃圾食品，碳酸饮料也别喝，别喝啤酒，养成良好的习惯、慢慢会好的

病情分析：
你好，针对你的症状描述，你现在这个年龄段要注意合理的进行饮食和运动，保证营养均衡的情况下，每天积极地进行户外活动。

指导意见：
建议你要注意合理的进行饮食和运动，在保证营养均衡的情况下最好是戒掉喝啤酒的习惯，每天坚持进行户外体育锻炼，长期坚持下去，既有利于你的健康，也可以维持你的体型和体重，千万不可以应用减肥产品或节食达到目的，否则会对你的健康造成影响的，

病情分析：
正常体重指数是体重公斤数除以身高米的平方，你的体重指数是27.7。24.9~27.9是属于超重。减重是一个循序渐进，持之以恒的过程，不可操之过急，每个月减1~2公斤为宜，过快会对身体有害。适当的控制饮食，摄入量跟消耗量要均衡。中等强度的锻炼，每周至少5次，每次20~30分钟，高等强度的锻炼，每周至少三次以上，每次20~30分钟，以自己不感觉到疲劳为宜。

指导意见：
少吃油腻的，油炸的，含糖量高的，要低脂低盐饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，不熬夜，生活有规律，适当的锻炼身体。合理的膳食。