胸肌和胸部发育怎么区分
2020-01-08 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我之前打工有一个月熬夜还有吃了一个月泡面因为夜班工作需要现在觉得胸部挺大的之前知道吃方便面胖就减肥然后开始做俯卧撑仰卧起坐有半个月吧觉得比之前还大了我就不知道我这是肌肉还是胸部发育了？
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满意答案
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- 江文洋 副主任医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
首先是生活规律不要熬夜平时要按时按量进餐，保证充足的睡眠，另外可以经常做俯卧撑以及仰卧起坐，引体向上都是锻炼胸大肌的。不要吃高热量的食物，每天坚持有氧运动一小时以上。
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2022-11-01 15:05
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