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耳鸣睡不着，心情有点紧张

2020-01-11 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：耳鸣，睡不着，之前去诊所看了医生给开了药，感觉没什么作用，药里有安神的成分，一开始吃后一直打哈欠，但是刚要睡着被吵醒后现在一直睡不着，怎么办

满意答案

病情分析：
如果出现睡眠质量差的话，你需要结合中药调理更有效果的，平时要注意饮食调理，需要吃清淡饮食，优质蛋白食物增强体质，提高免疫力，不要吃辛辣刺激性食物。

投诉 2020-01-11 04:32

其他答案 (1)

病情分析：
你好，我是睡眠医学专家，给去过多少年的临床经验，你这是失眠的表现。失眠不仅仅是不要这么简单的解决的，需要综合疗法，尤其是行为疗法和心理疗法。

指导意见：
失眠一般和心理因素有关系，比如压力过大，精神紧张。可以口服安神药的便捷和良好的睡眠习惯和行为疗法是完全可以战胜的。

投诉 2020-01-11 04:03

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