我经常精神状态不太好，有过抑郁症，是不气血不足导致

病情分析：
单纯从你目前所描述的这些状况来看，你所说的问题应该是情绪方面的因素，可能性较大，建议。到当地正规医院的精神心理科进一步就诊，接受正规化的治疗，看看情况有没有进一步的改善。

病情分析：
抑郁症确实会出现这样的症状，这有可能会影响到自己的日常的生活，需要及时的到医院接受相应的治疗。选择合适的朋友需要。

指导意见：
是要注意调整好自身的状态多做做运动训练，尽量的让自己多参加一些集体活动，放放松自己的情绪，这样才能更好的改变。