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失眠期初几年入睡空难现在三点早醒

2020-01-12 3人回答

性别：男年龄：38岁

健康咨询描述：睡眠不好有四五年了期初几年入睡空难今年入秋以后只要11点左右睡着了就不会入睡困难，否则还是入睡困难目前主要困恼就是三点左右早醒王老师帮帮我

舌相第一张是早晨起床后开手机灯照的后两张是日光灯下照的

满意答案

病情分析：
舌苔白厚腻，主要是由于失眠而造成的脾虚、寒气过多导致的，应该避免食用寒冷辛辣的食物，可以多喝水，保证舌质湿润，使用艾灸的方法促进血液循环，从而祛除体内的寒气，还能够泡决明子水服用缓解症状。

投诉 追问 2020-01-12 12:16

2020-01-13患者追问

苏老师辛苦了非常感谢你现在最困扰我的就是我的早醒性失眠根据舌相我觉得老师你分析的很有道理我身体一切的不适都是因为失眠睡眠不足引起的还请苏老师处方汤药解我痛苦指导我艾灸穴位

其他答案 (2)

病情分析：
入睡比较困难，早醒考虑是肝经火旺引起的，可以口服一些去肝火，健脾胃助消化，补肾的药物进行治疗，多吃一些柔软助消化的食物，避免先饮酒，少吃辛辣刺激性的食物。

投诉 2020-01-12 11:59

病情分析：
这种情况下可以吃一些药物来进行调节，比如维生素b一或者是谷维素。在白天的时候要适当的做一些户外的运动，如打羽毛球或者是打太极拳，都是能够起到助眠作用的，晚上在睡觉以前要喝一杯温牛奶或者是用温水泡脚。还要避免精神压力过大，是能够有效的调理失眠的。

投诉 2020-01-12 12:18

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