每天头脑不清醒迷迷糊糊和做梦似的记性差，感觉很累

病情分析：
根据您上传的资料每天头脑不清醒，做梦比较多，并且有手淫的情况，到医院进行相应的辅助检查，如果没有问题可以到中医门诊，根据舌苔脉象辨证施治，开具中药方剂进行综合的调理，生活中养成规律休息，必须戒掉手淫的坏习惯。

病情分析：
你这个年龄出现这种情况，最常见的是脑神经衰弱或者是心理精神疾病导致的，比如焦虑症，抑郁症等。多是压力大，私立过度就是紧张都又发的。

指导意见：
建议到医院心理科就诊检查就可以确诊。确诊以后可以吃点调理神经的药物，镇静安神的药物就可以恢复正常日常生活需要劳逸结合多做户外活动。

病情分析：
手淫的习惯必须戒掉，因为手淫的危害是比较严重的，如果导致阳痿的话，会影响你以后的家庭生活

指导意见：
同时你的睡眠虽然是时间上还可以，但是质量不好，你的工作累不累？你可以吃点六味地黄丸，同时锻炼一下身体