精神状态太好，基本睡眠条件达不到
2020-01-13 2人回答
性别：女
健康咨询描述：最近一段时间白天睡一觉，时间最多一个小时，晚上就最早十二点睡觉，晚的可以玩到两三点。
免费咨询
满意答案
-
- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你这种情况主要是休息睡眠不规律导致的，建议你平时一定要养成良好的休息睡眠规律。白天再困也不要睡，晚上吃晚餐以后先洗漱，然后到该睡觉的时候一定要按时的睡觉，可以听听催眠的轻音乐，暗示自己很困，避免思虑过多，不要玩的时间太长。
投诉
2020-01-13 03:57
其他答案 (1)
-
- 刘秀梅 二级心理咨询师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
你好，看了你的描述，不知道你提供的年龄是否真实，如果真的是一岁的宝宝出现这样的情况有的属于正常。
指导意见：
根据你的描述，宝宝的睡眠时间应该是严重不足的，就算早上八点钟起来，也才睡八个小时，一岁的宝宝至少要十个小时，是不是大人晚上也睡得太晚，宝宝养成习惯了，建议不超过十点就都睡觉，这个也是可以调整的。
投诉
2020-01-13 04:27
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识