亚健康，考虑可能是肾气虚，之前手淫4年

病情分析：
手淫导致手脚冰凉，面色苍白，等肾阳虚的症状，首先你得戒除手淫，吃有营养的食物，保持心情愉快，配合吃药应该好的更快。年龄小应该可以恢复的，也不能急于求成，只要好转就应该有信心。恢复是需要过程的。

病情分析：
你好，结合你所述说的情况，或者可以服用中成药补肾温阳调理观察下。

指导意见：
建议继续保持戒掉手淫，平时适当运动锻炼身体，可以服用中成药桂附地黄丸和十全大补丸调理观察一段，中成药没有什么副作用的。

病情分析：
年初四比较年轻，如果现在积极改善建筑物联系线的话，应该是会慢慢的好转的，可能需要一段的时间。

指导意见：
就你目前的情况来看，还是建议您暂时可以不用服用药物，可以慢慢的调整，适当锻炼身体，加强营养均衡。

病情分析：
您好，根据您的描述，考虑您应该是肾阳虚为主，同时还有肾气虚，既然您已经戒了，情况应该会逐渐缓解。

指导意见：
建议您可以多休息，可以吃点铁棍山药来食补，药物的话可以考虑使用金匮肾气丸。

祝您早日康复