脚背歪肿了怎么办才能消肿？

病情分析：
只是感觉脚肿痛，还可以正常走路么？只要可以正常走路，应该是没有骨折，如果走路疼的厉害不敢走，建议去正规医院排查一下骨折的情况。

没有骨折的崴脚24小时以内，用毛巾包冰块做局部冷敷可以减轻肿痛，超过24小时以后，可以用活血化瘀的膏药贴敷，以促进局部淤血的吸收

病情分析：
首先建议最好找到造成脚步肿大的原因，队医建议最好还是拍个片子看看，排除外伤的可能性，注意休息，建议可以化验个血，检查一下，如果是莫名的脚肿的情况，平时注意补充维生素

病情分析：
你好！如果是刚刚崴的脚脖子，立即用凉水或用冷水带局部冷敷。有条件也可以用毛巾包冰块冷敷24小时，防止毛细血管再出血和渗出。超过24小时以后可以热敷，促进局部血肿的吸收。也可以用白药气雾剂或是红药气雾剂局部喷用。一般七到十天可痊愈。

病情分析：
根据你的描述结合图片检查，可以诊断为左脚背部扭伤，既然拍片已经排除了骨折的可能，可以先用凉水拔一下，以防止水肿，同时服用云南白药活血止痛进行治疗，三五天之后可以给予热水泡脚，以促进血肿的吸收，注意少活动，减少继发损伤。