我时不时抑郁害怕死亡

病情分析：
根据您的描述，害怕死亡，害怕家人离开，害怕时间过得太快，害怕未来会发生的事，哭泣，您这属于恐惧症，恐惧死亡，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。

指导意见：
死亡是人生的自然规律，每个人都逃脱不了，要活在当下，过好当下。身心放松，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，减少不良刺激，保持心情愉悦，适当运动，劳逸结合，作息时间要规律。

病情分析：
其实每个人都是害怕死亡的，你闲暇之余应该做些娱乐活动

指导意见：
一个人独处就容易胡思乱想，你应该明白生老病死是自然现象，谁也强求不来的，所以尽量忙起来转移注意力