之前都可以午睡，这段时间不知道为什么就是睡不着
2020-01-15 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：下午要上课，中午基本都是要午睡的，但是这段时间不知道为什么，不管怎么睡，就是死活睡不着或者是特别难入睡。睡不好，颈到后脑勺就很痛，酸痛加闷闷的痛的感觉
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你好！睡眠质量不佳主要与心理因素影响有关，需要及时调整心态，日常生活中放松心情，保持稳定情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。
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2022-09-27 18:28
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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