由于想事思虑加生气焦虑引起的失眠
2020-01-16 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：严重失眠，整夜睡不着，大概大半年，可以用柏子养心丸和乌灵胶囊一起吃吗
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
您好，柏子养心丸和乌灵胶囊可以一起吃的。严重失眠，您的问题可能出在对自己精神状态的调节上不够灵活，也有可能您是较容易焦虑的人，想的事情都比较容易引起您的焦虑，导致的失眠。心理指导：建议对自己情绪的自控能力加强一些，或尝试对自己的情绪进行主动调节，学习一些放松情绪的方法，例如自我放松训练。睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。
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2022-12-15 21:44
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