节食减肥一个月吃点东西就饱，还想吐，有积食的感觉
2020-01-17 1人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：我体重144斤，节食减肥有一个月了，晚上几乎不怎么吃，慢慢的饭量越来越少，现在吃东西就想吐，尤其是肉类的东西
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满意答案
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- 许乐 主任医师
- 北京医院
病情分析：
减肥不能急于求成，也不要过度节食，你现在这个情况应该是过度节食引起的，建议适当节食，晚饭少吃，减少热量的摄入，运动锻炼，增加热量的消耗，这是安全有效的减肥方法，需要长期坚持下去。
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2022-12-30 08:44
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