腰椎4-5中央型突出，刚做臭氧治疗

病情分析：
臭氧治疗腰椎间盘突出症是有限治疗方法的一种，术后复发率还是相当高的，但是在一定时间内能有效缓解病情。术后一定要注意少弯腰搬重物，体重指数过大的还要控制体重，避免随着时间流逝椎间盘逐渐突出发病。

病情分析：
避免爬山爬楼梯劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头伏案工作玩手机弯腰负重等情况，不疼痛的情况锻炼肌肉力量和关节功能，疼痛热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院检查一下比较好挂骨科

病情分析：
你好，我在外科医生，看了你说的情况，腰椎间盘突出，做了臭氧治疗。首先随着人们生活习惯的改变，腰椎间盘突出病越来越多，预防腰椎间盘突出复发的方法，一，腰椎的保护，可以带一个腰围子。二，有症状的可以牵引或者药物治疗。三建议去医院骨外科面诊咨询。

病情分析：
这种情况属于腰椎间盘突出，一般着凉劳累姿势不对引起疼痛，伴有腿部酸痛麻木。

指导意见：
平时避免着凉劳累，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰。最好平卧位休息，可以热敷，配合药物治疗。