2020-01-19 5人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:请问一个17岁的女生,平均每天消耗多少卡路里。
满意答案
病情分析:
你好,很高兴为你服务。每天需要的卡路里与每天工作强度有关。一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量。16、17岁青年人发育比较快,需要的热量和成年人差不多的。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,每个人因为从事的体力劳动和脑力劳动不同,所以消耗的热量也有差异。一般正常人每天的消耗热量在1800到2200左右,女性相比少一下大概1400左右。
指导意见:
建议:您可以选择跑步,跑步消耗的热量也是很高的,正常跑步一小时消耗600左右的卡路里。注意事项:您同时还要控制每天饮食的摄入。
病情分析:
根据你的描述想知道17岁女性平均每天消耗多少卡路里?这个问题提的不算太严谨,因为每个人每天消耗的都不一样。新陈代谢也不一样。
指导意见:
不知道你想问我每天消耗多少卡路里,是想达到减肥的目的,还是想知道正常人每天消耗多少卡路里?这都是一个范围,因为每个人的基础代谢率不一样,每个人的每日运动量等都不一样。
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述17岁女生每天消耗多少卡路里的问题
指导意见:
你好,一般成年人每天至少消耗15000千卡的卡路里来维持身体机能,人每天需要的热量与体重身高都有关系,你现在正处于青春发育成长期,建议你合理均衡营养饮食,积极锻炼身体,健康成长。
病情分析:
你好朋友,你这种情况你刚刚17岁还没有成年,这个身体是正在生长发育的阶段,所以你的营养是必须要达到的,而且锻炼你要适当。
指导意见:
你现在这种情况一天究竟要消耗多少热量能量这个是不一定的,这个你的消耗量和你的摄入量应该维持在一个平衡的阶段,如果你吃的比较多,那你消耗的也要多才不会发胖。