减肥每天需要消耗多少卡路里？
2021-06-05 1人回答
健康咨询描述：减肥每天需要消耗多少卡路里？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
一般减肥每天消耗500大卡以上是最好的，只要大家能坚持每天都消耗热量，便能消除身体内很多的脂肪。减掉五公斤脂肪总共需要消耗掉40000千卡左右的热量，如果一个人在一个月之内要消耗掉五公斤的体重，那么除了平常的热量消耗以外，大家平均每天还需要多消耗掉大约1300千卡的热量。但是还是要根据个人的身体原因来看的，因为每个人的身体体质不同，所以每个人所适合的方式也不会一样的。
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2021-06-05 22:48
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