酥咔能减肥吗？看你说的可以

病情分析：
你好，根据你的描述，想减肥，减肥是一个漫长的过程，需要采用合理科学的减肥方法，不要相信市面上任何虚假广告，对身体不利。

指导意见：
减肥的关键是管住嘴，迈开腿。不吃零食和甜食没动，吃起到八分饱，饮食以清淡少油腻的食物为主。晚餐以水果或酸奶代替。关键是积极参加锻炼，例如晨跑，晚餐后快走，玩呼啦圈，骑自行车及游泳等。贵在坚持，希望你减肥成功。

病情分析：
你好，可能由于营养好，活动少，身体的热量出入不平衡，脂肪大多堆积在腰腹部及大腿的内侧。减肥产品满天飞。

指导意见：
减肥需要坚强的毅力及耐心，建议饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感，进餐细嚼慢咽，每餐17到33分钟，每天坚持慢跑等有氧运动半个小时以上，才是最健康的减肥方式，盲目服用减肥产品，可能会导致内分泌紊乱及月经失调。

病情分析：
你好，酥卡是可以减肥的，饮食原则要按照说明去使用。

指导意见：
你好，吃酥咔减肥，要严格遵循说明书注意事项，并且配合运动，完全可以达到减肥目地。但要注意加强运动，避免反弹。我的一个朋友就是吃酥咔减肥坚持运动很成功。

病情分析：
你好，想减肥主要要通过适当控制饮食和有氧运动科学减肥。

指导意见：
一些宣传是不可靠的，而且药物等减肥会导致副作用。通过适当控制饮食，多吃粗纤维的新鲜蔬菜水果，不要吃高脂肪高热量的食物，配合有氧运动科学减肥。