失眠，夜里难以入睡，想的太多

病情分析：
那你所说的可能你就是有点儿焦虑过度了，建议你还是看下心理医生，做一个量表的检查，看看到底是焦虑还是抑郁的情况，以便我们最好的去治疗，而你晚夜里难以入眠，还是和你考虑问题太多，形成了脑子的兴奋，而有关建议你白天可以多多运动适度的劳累，夜间可能还是要好一些吧。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，由于想问题想的太多了，导致无法入睡。

指导意见：
调理好心态，保持轻松愉快的心情，平时多与朋友进行交流，不要总是胡思乱想。平时多进行户外运动，增强身体抵抗力，多吃点蛋白质含量高的食物。