备孕一年了，还是没怀上，去医院检查卵子比较差

病情分析：
30几岁也不算高龄了，卵子质量差，平时月经正常吗？检查过激素六项么？如果这些都正常，卵子就不应该会差。

指导意见：
建议，平时注意适当运动，增强体质，加强营养。特别是平时多吃豆制品，每天能坚持喝一杯带喳的豆浆，最好自己用破壁机现磨现吃，应该买人家乡下人种的豆子，不要买转基因的大豆。

病情分析：
根据你的描述，高龄，备孕一年没有怀上。去医院检查考虑卵子比较差，建议使用克罗米芬促排卵，或者注射绒毛膜促性腺激素排卵。

指导意见：
月经的第十天阴超下监测卵泡。卵泡达1.8-2.0CM大小为优势卵泡。监测有优势卵泡时可以安排同房，怀孕的几率较大。备孕期间夫妻双方保持愉悦心情。远离辐射剂有害物质，共同口服叶酸片0.4毫克，祝你好运！

病情分析：

根据您所描述的情况，你是高龄女性了备孕一年没怀上，去检查发现卵子质量差。女性年龄在增长的同时，卵子的年龄也在增加，卵子受精，着床，生长的能力都会随着年龄的增加而慢慢下降，卵子质量自然也会下降。
指导意见：
合理膳食，保持清淡，低脂肪，高营养的饮食习惯，保持体重在正常范围内，不超重，也不偏瘦，切暴饮暴食，大量吃辛辣，生冷，油腻之品。平时吃妥运的同时可多吃豆制品，可以有效调理女性的内分泌水平，提高卵子的活力，平时在正常饮食的前提下，多吃豆腐，黑豆，黄豆，豆浆等。