想了解下平时吃什么食物对卵巢好呢？我的卵巢不是很好

病情分析：
你好，平时注意多吃水果蔬菜，尤其是新鲜的，不要吃反季的食品。

指导意见：
日常生活中多吃新鲜的水果蔬菜，适当的运动，不要吃反季的蔬菜和水果，多吃豆制品，奶制品以及鱼虾类高蛋白的食物，对卵巢都有好处。

病情分析：

您好！根据您所描述的情况，你想要知道吃什么对卵巢好。
指导意见：
保养卵巢首先要注意一些生活细节。可以通过食疗，平时的话要多吃健康食品，尤其是抗氧化食品比如妥运这些，养成良好的作息习惯，锻炼身体。在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持适量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。