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焦虑社恐紧张有什么办法吗

2020-01-20 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：你好，我社恐挺严重的，不敢去工作，没来由的特别紧张，最近出门比较少也容易烦躁脾气变不好请问有什么办法能解决我这种恐惧烦躁的心理吗？

满意答案

病情分析：
社交恐惧症是比较常见的神经症，一方面与精神心理因素有关，例如受环境因素的影响，另一方面也与个性有关。临床表现为在公共场合出现焦虑情绪，或伴有自主神经紊乱症状。严重影响患者的社会功能。一般需要心理治疗或者药物治疗。

投诉 2020-01-20 22:41

其他答案 (1)

病情分析：
你好！根据你描述的你出现的表现考虑是抑郁症的可能性比较大，不愿意出门不愿意见人，这是抑郁症常见的表现，另外心情烦躁容易紧张这是伴发焦虑情绪！建议你先自我调整一下看看能不能缓解！需要多做户外活动，适当增强体育锻炼！

投诉 追问 2020-01-20 22:41

2020-01-20患者追问

你好谢谢您的回答我也不是不愿意只是不想会比较自卑有一种害怕紧张的心理

2020-01-21医生回复：

你好，建议你及时调整心态放松心情，多做户外活动，增强体育锻炼，一般只要及时调整很快就可以恢复正常！

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