像丢了魂一样脑袋懵懵的想发呆

病情分析：
您好，有可能是因为最近压力太大，睡眠缺乏，缺乏户外运动，饮食不均衡，长时间低头等引起目前的症状，建议，调整好心态，注意休息，多喝水，饮食均衡规律，多吃新鲜的水果，蔬菜优质蛋白，比如牛奶，青菜，苹果等，同时都参加过的运动，比如散步，打球等，观察一下，如果没有改善，那你要去医院做一下健康体检。

病情分析：
你好，根据你提供的情况，只有受到强烈的刺激才会产生这样的症状。如果你受到了强烈的刺激。说明你的心理承受能力比较差，你应该及时做心理咨询。只有自己才是自己最好的老师。你已经是成年人了。生活一定要有明确的目标。要有坚持的恒心和毅力。