长期失眠睡不着，对身体有什么影响？该如何改善过来？

病情分析：
已详看病情介绍，失眠患者首先要调节自身心态问题，避免多想恐惧睡觉等因素，尽量养成良好生活习惯，避免睡前口服兴奋的药物或者食物，必要时和医生联系，口服佐匹克隆或者百乐眠对症治疗

病情分析：
因为身体出现了长期失眠，同时伴有身体出现了失眠，睡不着的，考虑是神经衰弱，气血不足有关引起的综合表现，到医院检查确诊以后，是否考虑通过镇静安神舒缓神经的方法进行针对性调理和治疗。

病情分析：
你好，你有没有了解到自己是什么原因导致的失眠啊？最近有没有什么工作的压力？或者是思想上的压力，睡觉前喜欢玩手机吗？失眠一般都是功能性的问题，主要是调节好心情，保持良好的生活规律，可以适当进行体育锻炼，睡觉前不要碰手机，如果持续不缓解，应该去医院就诊

病情分析：
根据你描述的这种情况考虑是神经衰弱引起的，平时注意多休息也不能生气，需要去医院神经内科检查用药。

指导意见：
建议平时保持良好的心情，不能生气，有助于病情的恢复，需要去正规的医院神经内科配合医生确诊，对症吃药，祝你早日恢复健康。