颈椎片没有任何问题，可是脖子僵硬很不舒服

病情分析：
这种情况属于颈椎病引起的可能性比较大，劳累着凉姿势不对加重

指导意见：
平时避免着凉劳累。避免长时间低头，调低睡觉的枕头，可以热敷理疗烤电按摩牵引，配合药物治疗

病情分析：
您好，您是长时间低头玩手机后脖子僵硬，不舒服，颈椎片没有什么问题，这种情况可能是轻微的颈椎损伤导致的。

指导意见：
你些轻微的颈椎问题，颈椎片不一定可以看出来，颈椎ct才能看到，那您可以吃点颈复康颗粒，配合针灸康复理疗，平时一定要注意颈部保暖，避免长时间头不按工作，学习和玩手机，过段时间就会改善的，祝你早日康复

病情分析：
脖子出现僵硬了，大部分情况下，主要是由于这个不良的生活习惯所导致的，首先，一定要端正良好的生活习惯以及这个工作姿势，要避免低头，避免枕头太高太软，避免长时间的重复某一个姿势或者是重复某种动作，要睡这个硬板床，适当的进行这个体育锻炼，比如说这个打羽毛球、游泳
指导意见：

指导意见：
指导意见:口服消炎镇痛药物，罗索洛芬钠，缓解肌肉痉挛的药物盐酸利哌立松，可以适当的进行推拿、按摩、针灸理疗，加强这个颈肩部肌肉的锻炼，做头部，这个双上肢的前屈后伸，还有这个旋转运动，可以缓解疲劳又能够使这个肌肉发达，韧度增加，有利于加强颈部脊椎的稳定性，增强应对颈肩部颈部突然变化的能力，注意加强颈肩部的保暖，避免头颈部负重，避免过度劳累。

病情分析：
你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的低头玩手机过久，现在脖子僵硬不舒服，颈椎片没有问题。

指导意见：
意见建议：这种情况，建议你注意休息，避免过度劳累及长时间低头，枕头高度适中，注意局部保暖，防止着凉，尽量减少手机电脑的使用，工作一小时休息10分钟，适当做颈部保健操。可以热敷、理疗、针灸等，口服颈复康颗粒等。必要时做颈椎核磁检查一下。