2020-01-22 2人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:我可能患有中度抑郁症和焦虑症前面2张是今天的也就是昨天晚上的睡眠质量最后一张是以前的睡眠质量
满意答案
病情分析:
如果你有中度的抑郁症和焦虑症的话,那就一定要去当地的精神卫生中心就医,在医生的指导下服用药物来治疗,平时一定多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做,不要对自己的生活做负面的评价,学会顺其自然的去过好每一天。
那我的睡眠质量怎么样
你的睡眠质量在一般,养成良好的休息睡眠规律。
其他答案 (1)
病情分析:
你好!12岁女孩睡眠质量不高,最近是否遇到不顺心的事?和老师同学关系如何,学习上是否遇到困难,家里是否有重大事情发生。
指导意见:
梳理自己情绪不稳定的原因,积极和家人朋友老师同学交流沟通,获得他们的理解帮助和支持,晚上不喝咖啡浓茶,避免看惊险刺激的影视节目,可以温水泡脚。有利于睡眠。
没有什么事情发生,同学关系还好,最近老做噩梦,学习还行,不过我和父母关系不太好经常吵架
你好!感谢你的信任,多和父母交流,父母对你的爱是无条件的,相信自己,也要信任父母哦!
睡眠质量不高能具体一点吗
你好!感谢你的信任,12岁孩子睡眠时间每天不少于8小时,保证充足睡眠,是身体健康的一个重要表现,不要熬夜。