锻炼引致跟腱红肿疼痛

病情分析：
对于你这种情况，首先应该警惕痛风的可能性，建议去医院查血尿酸。如果血尿酸正常就可以排除痛风，考虑是运动引起来的跟腱炎，可以口服非甾体消炎药物，比如美洛昔康一天两次，一次一片。

病情分析：
你好，你描述的情况是皮肤软组织损伤引起的症状，可以通过综合治疗和康复训练改善症状。

指导意见：
建议可以局部涂抹红花油，平时尽量抬高下肢，促进血液循环，配合理疗热敷缓解症状，以后运动前先做热身动作。

病情分析：
锻炼导致的跟腱红肿疼痛，应该是跟腱炎，可以进行局部的热敷和按摩调理，使用活血止痛膏外敷治疗。

指导意见：
在恢复期间要停止跑步，可以适当的用些止痛的药物，如布洛芬缓释胶囊；冰敷加理疗也能起到止痛的作用，也要在局部使用消炎软膏来促进炎症吸收。