失眠白天黑夜睡不着啊

病情分析：
像你目前的情况应该睡觉了，不然的话你的体力和精力就得不到很好的恢复，所以建议你用一些镇静安眠的药物，比如艾斯唑仑，以促进你的睡眠。另外你不要想一些事情，尽量的白天多多的干一点东西，另外多晒太阳浴，夜间给自己一个舒适的环境。

病情分析：
你好！引起失眠的症状原因比较多的，年轻人常见的原因有可能是由于紧张劳累用脑过度等等引起的神经衰弱症导致的，改善这种情况自己注意保健，戒除一些不良习惯，可以每天适当做一些体育活动放松放松身心，调整代谢恢复正常，也可以请中医看看用一些中成药比如枣仁安神胶囊或安神补脑液，养血安神片等等。症状明显也应当去医院神经科看一下，听听医生的建议怎么治疗。