易产生胀气的食物有哪些？

病情分析：
你好，如你所述，一般来说，像平常所吃的豆制品，像豆腐、豌豆、红豆、黄豆、豆腐脑等这些豆制品容易产气，还有淀粉量高的食物，像萝卜、土豆、红薯、青菜、卷心菜、韭菜、芹菜这些食物也容易导致体内产气过多。对于容易胀气的人的话，尽量少吃这些食物，同时要注意腹部的按摩，促进胃肠蠕动，可以少吃多餐，

指导意见：
另外，建议你平时注意饮食，注意腹部保暖，可以吃点益生菌来调理胃肠道，多喝水，多运动。

病情分析：
你好，易产生胀气的食物，有地瓜，豆类以及奶类等，如果有肠胀气不舒服的话，最好不要吃这些食物。

指导意见：
建议平时加强体育锻炼，多运动以刺激肠蠕动，生活规律，不要熬夜，不要受凉，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可多喝点热水或者是热粥，也可以上上热敷，这样都可以促进肠蠕动。

病情分析：
容易引起人胀气的食物有很多，首先就是豆类食物，大豆、黑豆、青豆等如果过多的食用，就容易导致人出现胀气，其次就是地瓜、马铃薯、洋葱等

指导意见：
胃肠胀气可以使用促进胃动力药物或是调理肝脾、健脾消食药物。比如说吗叮咛或者是健脾丸。注意保暖，避免受凉。

病情分析：
你好！根据你以上叙述情况，高纤维类以及高淀粉食物，比如土豆，芋头，豆类等这些食物胃部消化不了，长期的储存在胃里就会出现胃胀气的状况，另外胃肠胀气都是由于体内的消化功能不好，是有消化不良的表现。平时要注意饮食调理，忌食容易产生胀气的食物，多吃新鲜的水果蔬菜以及全麦制品。还有一种情况就是乳糖不耐受也容易产生胀气。

指导意见：
建议为了减轻胀气症状，可以加入纤维食品，摆脱胀气的烦恼，例如麦麸、玉米、糙米、燕麦、荞麦、茭白、芹菜都是可以的。注意休息，避免过度劳累熬夜，适度运动保持良好的精神状态？祝身体健康！

病情分析：
你好，容易导致肠胀气的食物有洋葱，蒜苔，地瓜，还有含糖比较高的食物。

指导意见：
容易肠胀气的人要避免食用以上食物，日常生活中要注意饮食清淡，不要吃太过油腻的食物。如果长期存在肠胀气的情况，建议你服用肠道益生菌治疗。

病情分析：
首先，高淀粉类的食物就容易引起胀气，比如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，豆制品尤其胀气，豆制品包括豆腐、豆浆、豆腐脑等，十字花科蔬菜引起胀气，比如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖等。

指导意见：
建议，平时要多吃软的易消化的食物，多吃稀饭，米粥，口服多酶片，吗丁啉，健胃消食片，可以减轻症状，可以适当的活动。