凌晨三点到四点钟会醒
2020-01-24 1人回答
性别：男年龄：43岁
健康咨询描述：晚上11:30休息。最近一个月凌晨3:00~4:00会醒，喝了两个星期的安神补脑液，效果不理想。
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
您好，您的情况是神经衰弱引起的，可以配合谷维素，维生素B1调理，必要时口服安定片，注意放松心情，避免不良情绪，规律起居，晚上最佳的睡眠时间在9-10点，睡前不要饮用浓茶，酒，咖啡等，睡前泡脚，适当体育锻炼对睡眠改善，祝您健康！
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2023-01-04 09:00
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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