就是突然觉得心里特别特别的难受

病情分析：
你好，这个有可能是一个抑郁的倾向，最好还是去精神心理科去看一看，平时要注意避免劳累，保持心情舒畅，保证充足，多注意锻炼身体，增强抵抗力，少吃一些辛辣刺激食物。

病情分析：
你有什么心事，或者是最近工作还是生活的压力过大，所以总是自己很压抑，不喜欢和周边的人亲戚朋友进行沟通，或者是释放，你可以自己去健身房健身，也能够有效的排除压抑释放压力。

病情分析：
你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神紧张导致的一种症状，这种情况建议您放松心情，保持良好的心态，平时要注意多加休息，平时要积极的注意调理好饮食。

病情分析：
分析：感到心理压抑，心里难受，是什么原因有了这样的想法？或者是哪件事触动了你？目前你有抑郁情绪，需要通过参加体育锻炼，来提高身体内的兴奋性物质，从而驱走抑郁情绪。

指导意见：
建议：和家人朋友多沟通，寻求可以利用的有效资源，来帮助自己度过这段时间。坚持每天锻炼身体，按时作息。