颈椎不好，落枕有后遗症了怎么办

病情分析：
你这种情况关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间低头，枕头高度要合适，可以口服消炎镇痛药物，如尼美舒利胶囊和活血化瘀通络止痛药物，如通痹胶囊等药物治疗，配合热敷按摩理疗以增强疗效。

指导意见：
颈椎病可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。颈椎病预防比治疗更重要：平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动。

病情分析：
才22岁，因为落枕导致颈部经常不适，总是落枕。那应该注意调整枕头和睡眠姿势啊。颈部肌肉问题可以使用热敷理疗，针灸按摩，手法松解等物理疗法，没有什么大问题。