神经质的人都是没法控制自己的想法吗？
2020-01-26 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：一旦闲下来没事做，就会想很多很多，根本没法控制自己脑子的想法，想多了还会头疼，有时候很简单的一件事，我都可以想象100种可能性，我做不到顺其自然，我感觉自己脑子想的超级多，胡思乱想，根本不可能发生的事，我都可以一件事没做之前我都很着急可以想很多很多，很多坏的可能性
满意答案
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- 肖攀攀 主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你存在头痛，胡思乱想和可疑的强迫症状，考虑为强迫症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会学会寻求亲朋好友的帮助
我测试过心理的，我的强迫症是轻度的，但是我的神经质比较严重点，什么事都可以胡思乱想一番，完全不受控制
建议于精神科就诊进行进一步的诊治
医生说过我不用吃药
是精神科医生这样说吗？有病历资料吗
有呀，他说暂时精神没问题，可能我的性格就是这样，叫我想开点就没事，暂时不需要吃药
那你觉得有没有影响生活或者学习呢
其他答案 (1)
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- 王建中 二级心理咨询师
- 阜阳市人民医院
病情分析：
叙述症状表现显示你对事情有敏感多虑的表现，对未发生事情过多思考。
指导意见：
对未来发生事情可能出现结果，过多思考，焦虑不安是焦虑症的症状表现，过多负面情绪影响会使自己疲惫不堪，心累。建议调整生活规律，多做户外活动锻炼身体，减压放松自己，消除焦虑不安症状表现，
我有轻度的焦虑症和强迫症，我想事情很负面的，什么事都可以想的很复杂，还没发生的事，我都可以把最坏的结果想出来，然后就觉得这就是这件事的结果，做不做都是这个结果了，我感觉自己很多时候想事情都想的头疼，超级难受
需要进行减压放松练习。建议方便时去练习瑜伽课
我这种是因为太闲，一闲我就想很多很多的，刚开始做瑜伽的时候，也会难以集中注意力，有时候上完一节课我都在乱想东西，心不在焉，
练瑜伽是最好健身强体稳定情绪运动，一定要深入进去。
练瑜伽不是集中注意力和锻炼身体的吗？可以稳定情绪？反正我很久没练，再练的时候我的心情特别烦躁，特别心不在焉的
练瑜伽课一定要静心，潜心
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