用手摸了外面的棍子，又用手摸了牙龈

病情分析：
接触一些脏的东西之后，一定要洗手用七步洗手发进行洗手，或者手消后，才能用手触摸自己的面部，眼睛，口腔黏膜

指导意见：
以免发生接触传染，手最容易传播疾病，所以一定要做好手的清洁卫生，木棍子不一定有冠状病毒，除非别人的分泌物，或者是喷嚏刚刚污染过

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，棍子上面应该不会携带病毒的，因为棍子不会接触病毒感染的患者，应该不会导致病毒感染的，

指导意见：
但是为了预防或防范病毒感染，平时养成讲究卫生的良好习惯，现在这个阶段需要多喝水，注意个人卫生，尽可能避免到公共场所，如果出门需要带好口罩，为了自己或家人的安全，小心谨慎比较好一些的，

病情分析：
外面环境肯定是会携带有各种各样的病菌的，包括棍子，门把手等。

指导意见：
如果是接触了外边的环境，必须要进行手部的清洁才能拿食物或者是别的东西。如果是仅有一次两次也不要过于担心。

病情分析：
你好，看了你的描述，不知道你摸的这个棍子是哪里的，干什么用的，是否携带病毒不好确定的。

指导意见：
根据你的描述，你遇到这种情况也是因为现在冠状病毒搞得心理恐惧了吧，的确现在这个病毒很严重，我们从外面回来一定要好好吸收，出门戴口罩，现在你要精神放松，携带病毒的可能性不大。