我是脑力劳动者，请问休息日该继续学习还是休息?

病情分析：
休息日如果学习的时间允许的话，还是尽量注意多休息比较好，尽量劳逸结合效果好。

指导意见：
平时尽量作息规律，不要熬夜，平时可以多学习，休息日尽量注意休息一下，效果应该会更好。

病情分析：
尊敬的患者你好，很高兴能为你解答问题，你的工作时间应该做到劳逸结合。

指导意见：
你好，根据你的叙述来看，你是脑力劳动者，首先要注意休息少熬夜，饮食营养要均衡合理安排作息时间，做到劳逸结合，该学习该休息，不能没有头绪，那样你会疲劳过度，身体吃不消的。

病情分析：
脑力劳动者，一周需要休息一天，放松心情，缓解疲劳，以免用脑过度头疼、头沉，长期精神紧张血压不稳定。

指导意见：
生活有规律，不要过于劳累及精神紧张，适当参加户外活动，不熬夜，保证充足的睡眠和愉悦的心情。