我今天睡了14小时，
2020-01-28 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：睡了14小时的我，第二天晚上一直睡不着，怎么办？我不想白天睡觉
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
你因为睡了14个小时，晚上再睡睡不着，主要是因为你已经睡的时间太长，大脑并不觉着困倦，引起来的，建议你养成良好的休息睡眠规律，白天再困，尽量的少睡，晚上就可以睡着，平时多培养些兴趣爱好。既然不想白天睡觉，白天就多找些感兴趣的事情去做，最好能做一些户外活动。
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2022-09-13 10:13
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