请问血钙正常就不算缺钙了吗

病情分析：
您好，您是最近经常双腿酸软，小腿容易抽筋，这种情况一般考虑应该是受凉劳累或者缺钙引起。

指导意见：
现在检查结果没有什么问题，可以适当的吃点高钙片和多种维生素片，平时一定要注意多吃点含钙质和维生素丰富的食物，注意休息和腿部保暖，避免劳累受凉，祝您健康。

病情分析：
如果经过检查你的血钙正常，那应该是不缺钙的，但是经常有双腿酸，小腿经常抽筋，这种情况你还是要注意保暖注意运动，多去户外进行有氧运动，多晒晒太阳。

指导意见：
平时要注意营养均衡的饮食，要注意锻炼身体，多去户外晒晒太阳，多进行有氧运动，多吃一些含钙高的食物，像牛奶豆类。首先还要有一个健康的心理状态。

病情分析：
一般查的血钙正常就问题不大！看症状是不是平时运动不多？肌肉筋膜锻炼不够

指导意见：
举个例子就如感冒平躺时间几天起床后，就会感到下肢酸软，疲乏无力，如果遇到寒冷小腿就容易抽筋！建议多户外运动，保暖！祝身体健康

病情分析：
在血液中钙离子的浓度，它不能真实的体现身体是否真正的状态，一般来说，所以说血钙正常并不能代表身体是否缺钙，多数情况下整体是处于缺钙的状态，这是由于中国人的饮食中钙的补充量是不够的，这个是由于习惯导致的。
指导意见：

指导意见：
指导意见:你的血钙比较正常，不用额外补充钙剂你注意食补就可以，建议去补充低剂量的维生素D，可以选择一些钙含量高的食物，比如牛奶，虾皮，海带等食补方法补钙。