焦虑症总因为小毛病担心自己身体
2020-01-28 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：焦虑症，总因为小毛病担心自己的身体，时常告诉自己胆大点儿，要有强大的内心，来增加自信，然后就会好一些，这样做可以吗？
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满意答案
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- 张保华 主任医师
- 首都医科大学附属北京安定医院
病情分析：
你好，目前你描述的担心身体健康，恐惧害怕都是焦虑症最常见的表现，目前你采用的这种办法是完全可取的，而且是有效的，这属于自我调整心态的方式。另外还要多做户外活动，增强体育锻炼，来调整自己，从而缓解焦虑情绪！
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2022-12-30 11:36
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