2020-01-28 3人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:最近有一段时间了,半夜就醒,然后再也睡不着了,怎么回事,白天困得不行,也睡不着
满意答案
病情分析:
引起失眠或者影响睡眠质量的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关,例如躯体不适。建议保持平常心态,平时多参与户外活动,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者需要药物治疗。
其他答案 (2)
病情分析:
这个情况属于焦虑症的表现
可以做个焦虑量表评测与分析
直接精神心理科医生诊疗更佳
指导意见:
1.补充资料进一步精神心理科系统咨询
2.焦虑量表评测与分析
3.根据医生指导日常注意个人进一步调节
病情分析:
根据您描述的问题,半夜醒来睡不着,白天困的不行,也睡不着,您是由于神经功能紊乱引起的睡眠障碍。
指导意见:
建议您用谷维素,维生素b1,朱砂安神丸调节,不好转,到正规医院神经内科就诊。作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯热牛奶,温水泡脚,听听清音乐。不看紧张性,刺激性电视,不喝浓茶,不喝咖啡,减少白天睡眠时间,劳逸结合,适当运动,减少不良刺激,保持心情愉悦。