感觉胳膊的骨头疼，酸痛

病情分析：
你提供的有用医学资料过于简单了，引起这样的原因很多的，对于你有可能更年期及前后体内激素紊乱，骨质疏松引起这样的，也有可能是长期慢性疲劳过度损伤引起的局部慢性无菌性炎症引起这样的，具体情况建议你最好是去当地公立医院骨科门诊医生先手法查体检查再结合辅助检查明确原因的。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况考虑是受凉或劳损引起的颈椎，腰椎病。

指导意见：
建议贴贴通络活血止痛膏，注意颈腰部的保暖，做做理疗和烤电，不要长时间弯腰负重和低头，经常活动活动颈腰部，睡硬板床！

病情分析：
正常我们的椎间盘从20岁之后就会出现退行性的变化，如果你总感觉胳膊疼，腰痛等症状，也不能够排除存在骨质增生的可能。

指导意见：
像你这种情况，建议适当的补钙，一定要注意保暖。如果有腰椎间盘突出的症状，就要睡硬板床。现在是非常时期，也不适合去医院做检查，你就注意休息补钙保暖就可以。过去非常时期症状还不缓解，再去医院检查查找原因。