晚上老听见水流声，经常失眠
2020-01-29 1人回答
性别：女年龄：56岁
健康咨询描述：晚上老听见水流声，经常失眠，一睡的很浅，一有动静就醒，白天没任何反应！
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满意答案
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- 曲忠森 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
你好！你应该是因为植物神经功能紊乱，神经衰弱等引起的失眠多梦，易惊醒等症状。
指导意见：
注意放松心情，减轻压力，避免劳累，白天尽量减少午睡时间，一般不要超过30分钟或者不睡。睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶，睡前不做情绪容易激动的事，可以用点提高睡眠质量的药物，如：养血安神片，安神补脑液等。
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2022-08-20 20:42
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