2020-01-29 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:总想着自己在呼吸过分关注自己呼吸的过程一直感到呼吸得不彻底而想要深呼吸晚上睡觉没有问题呼吸也正常
满意答案
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这种情况,最主要的就是心理方面的因素,应该进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,每天进行适量的运动,保证充足的睡眠,多参加一些活动,不要过于关注这件事情,有时间可以听听音乐,唱唱歌转移一下注意力。