2020-01-29 2人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:昨天晚上12点半睡觉,一直睡到凌晨3点半,起来上厕所,然后再继续睡觉就睡不着了,怎么着都睡不着,还感觉头晕,差不多4点多才睡着了,不知道怎么突然失眠了
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病情分析:
你有无睡眠不佳的及长期压力过大的情况的,有无喝了浓茶或者咖啡的,有无嗳气反酸及恶心呕吐的症状。注意休息,放松压力,睡前不要喝水,温水泡脚看看怎么样的。注意观察。
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病情分析:
根据你的描述,关于失眠的原因有很多,严格地讲,可以分为生理性和病理性。生理性:生活的习惯发生了变化,比如作息时间有变化,或者睡眠的环境发生了变化。例如到陌生的地方很嘈杂,也有所谓的认床都可以导致失眠。还有作息时间发生了变化,按时睡觉的规律变了,都有可能失眠。还有可能平时没有饮茶、吃咖啡的习惯,吃了刺激性的兴奋的东西或者药品,也可能引起失眠。
指导意见:
病理性:可能因为各种疾病,疾病带来的痛苦也可以引起失眠。根据你的描述,如果只是偶尔一次失眠不用紧张,自己调整好心态。