过于肥胖减肥困难，容易反弹
2020-01-30 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：身高170体重90公斤，减肥反反复复容易反弹，食量一般。喜欢肉食
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满意答案
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- 张宝明 副主任药师
- 忻州市中心医院
病情分析：
从你描述中知道你身高一米七，体重九十公斤，想减肥。自已食量一般喜欢肉食，减肥反反复复容易反弹，其实是你方法和运动有些不到位，运动锻炼身体要求有氧运动跑步?游泳?等，饮食尽量清淡的食物七分饱。
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2020-01-30 16:17
其他答案 (1)
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- 程芳 护师
- 咨询：20466人
病情分析：
你好，引起肥胖，和饮食过多肉食，以及缺乏有效的活动，锻炼都会有影响，
指导意见：
建议，最好通过合理的锻炼，坚持锻炼，才可以减少多余脂肪，可积极加强跑步，有氧运动，制定每周锻炼计划，同时减少肉食，高脂肪油腻食物摄入，一段时间下来，会明显减少多余脂肪。
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2020-01-30 15:45
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