10岁父母身材不高，孩子怎么长得高一点

病情分析：
父母身材不高、孩子不一定不高，人的身高虽然与遗传基因有关还有变异的情况、不要担心

现在很多家庭父母不高孩子却在180多以上、孩子才10岁注意多运动一下避免发胖

病情分析：
你好，　遗传虽占身高70%的比例，但并不是说就是不可改变的，后天营养、内分泌，运动、睡眠等对增高起到了很重要的作用。　　

指导意见：
建议　　食物的供给不均衡、偏食，往往会影响孩子的最终身高，平时应多吃一些含钙的食物，如每天应保证1-2袋牛奶、鸡蛋等，另外蔬菜、水果的摄入一定不能少，要保证营养均衡，2生长激素、性激素、甲状腺激素分泌不足。最主要的生长激素分泌不足是导致身高不长的主要原因，需上医院，检测生长激素的值是否正常3多运动跳高，跳绳，游泳，打球有助于增高4保持充足的睡眠，减少精神压力