2020-01-31 1人回答
性别:男年龄:34岁
健康咨询描述:我父亲68岁,前一阵查出有糖尿病,所以进行锻炼,但他用哑铃锻炼动作不是很标准,我跟他说了,他说只要能达到动一动的效果就行了,不需要动作正确。这样做有关系吗?
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病情分析: 原则是对的,但是老年人确实不适合作哑铃这种负重运动,主要是怕有运动损伤,可以根据自己的喜好选择一些轻度到中度的运动,比如慢跑,自行车,太极拳,散步等等都是可以的。
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