经常通宵会怎么样，晚上总是睡不着。

病情分析：
你好！长期失眠会导致记忆力下降、免疫力下降、精神不振等症状。

指导意见：
要注意饮食和生活规律，白天多运动，睡前热水泡脚喝杯牛奶促进睡眠，如果持续失眠可以口服安神补脑液。

病情分析：
造成失眠的原因很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

指导意见：
长期熬夜失眠会让皮肤出油，导致青春痘，导致生物钟颠倒白天没精神。经常熬夜内分泌紊乱失调，经期也会紊乱、不规律等。