想减肥，每天晚上只吃一颗苹果能减肥吗

病情分析：
这个熬夜的习惯，对减肥是不利的，减肥也不要过度节食，容易引起营养不良，或者造成暴饮暴食，建议规律生活，适当控制饮食，晚饭适当少吃，然后运动锻炼，这是安全有效的减肥方法。

病情分析：
目前想减肥，通过吃一个苹果，一天两顿饭喝两碗粥，这种情况是可以减肥问题，自己的身体并不能保证健康。

指导意见：
爱美是每个人的天性，但是如果瘦了，不健康，漂亮又有什么用，所以要采用健康的方式减肥，多运动，适当节食还是可以的，不要吃辛辣刺激油腻的食物

病情分析：
你好，根据你所说的这个情况。你这样可能对减肥有一定的效果，但是过度的熬夜，这样对身体伤害会比较大。

指导意见：
你好，根据你以上描述。在饮食方面，只要控制，不要吃油腻的食物就可以了。最主要的还是要注意加强锻炼。建议不要熬夜。因为过度的熬夜可能会影响到你的精神。还可能影响到内分泌失调。

病情分析：
根据描述情况想减肥按着你每天的这样饭量，肯定减肥能成功，必须在不影响身体健康的情况减肥最合适

指导意见：
建议你平时早餐，午餐控制饮食基础上多运动锻炼身体，晚餐用水果蔬菜代替也可以，尽量不要熬夜，保持睡眠充足才能减肥效果更佳