大腿胖粗，每晚都有做一些简单瑜伽

病情分析：
你好，瘦腿的方法可以通过加强锻炼以及饮食的控制，通过减肥的方法可以达到瘦腿的目的。

指导意见：
建议，清淡饮食，去跑步的，就是每天坚持跑半小时，回去后也会按摩按摩腿，平时吃的也少，都是一些蔬菜沙拉。

病情分析：
你好，大腿胖可以通过有氧运动和适量控制饮食减肥瘦大腿。

指导意见：
注意坚持快走或者慢跑，跳绳，瑜伽等有氧运动。不要吃高脂肪高热量的食物，多吃新鲜蔬菜水果有利于减肥。

病情分析：
你好，这个可能是上身和下身整个人的比例问题，大腿稍微的粗了一点，平时尽量少跑步，可以选择练瑜伽，游泳，跳健身操，

指导意见：
可以选择做吸脂手术，这个效果比较明确，但是也有一定的副作用，也需要一定的费用，

可以买瘦身霜，局部涂抹，外用，也是能起到一点效果的，