晚上睡觉睡不着，白天乱想
2020-02-01 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：晚上睡觉喜欢胡思乱想，睡不着觉，白天又困，怎么办
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，你这种情况在睡前的时候一定要注意少接触容易引起兴奋刺激的事物，不要过度的考虑白天的事情可以适当的天天音乐等促进睡眠。要养成良好的作息习惯，才能有精力处理白天的事物。
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2022-11-24 20:23
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